Tanaman pepaya berasal dari Mexico, Amerika Tengah dan Amerika Selatan dan kemudian menyebar ke negara-negara tropis termasuk Indonesia. Banyak kandungan yang bermanfaat dalam pepaya seperti Karbohidrat, gula, serat, protein, vitamin A,Thiamine (vit. B1), Riboflavin (vit. B2), Niacin (vit. B3), Vitamin B6, Folate (vit. B9), Vitamin C, Kalsium, Zat besi,Magnesium, Phosphorus, Potassium dan Sodium.
Manfaat pepaya bagi kesehatan :
- Pepaya sangat bagus dikonsumsi oleh orang yang melakukan diet karena kandungan kalorinya cukup rendah tetapi kandungan gizinya cukup banyak.
- Manfaat pepaya untuk kulit adalah kemampuan untuk menyembuhkan luka pada kulit.
- Kandungan anti-inflamasi dan anti kanker dalam buah pepaya sangat berperan dalam mencegah terjadinya kanker.
- Buah pepaya memiliki kemampuan membuang racun di dalam tubuh atau disebut dengan detoksifikasi
- Mengkonsumsi buah pepaya dapat melancarkan saluran pencernaan dan menghindari terjadinya sembelit
Pepaya bermanfaat meningkatkan daya tahan tubuh karena banyak mengandung vitamin. - Sangat bagus bagi penderita diabetes karena pepaya memiliki kemampuan mencegah peningkatan kadar gula di dalam darah.
Manfaat pepaya untuk kecantikan :
- Pepaya dapat berperan meningkatkan tumbuhnya rambuh dan menghambat terjadinya ketombe.
- Banyaknya kandungan yang berkemampuan melawan radikal bebas sehingga pepaya dapat berperan dalam menghambat penuaan dini.
- Pepaya bermanfaat untuka memutihkan kulit, pepaya yang masih muda (masih setengah matang dan agak keras) diparut hingga halus kemudian dicampur dengan tetesan jeruk nipis secukupnya. Aduk hingga merata kemudian oleskan pada kulit tubuh secara merata agar efek perubahan kulit juga merata. Cukup dilakukan secara rutin satu kali dalam satu minggu.
- Pepaya bermanfaat menghilangkan bekas jerawat. Papain dalam pepaya memiliki kemampuan mengurangi peradangan. Kemampuan inilah yang membuat pepaya sangat bagus untuk menghilangkan atau menyamarkan bekas jerawat. Buah pepaya dihaluskan untuk dijadikan sebagai masker wajah. Biarkan selama 20 menit setelah itu bilas muka sampai bersih. Untuk hasil maksimal lakukan secara berulang
Selain buahnya, pepaya juga bisa dimanfaatkan daun dan bijinya. Berikut ini adalah manfaat daun pepaya:
- Mengobati jerawat, gunakan daun pepaya sebagai masker wajah.
- Bisa Memperlancar pencernaan, daun pepaya muda mengandung karpain yang memiliki kemampuan membunuh mikroorganisme negatif dalam sistem pencernaan.
- Daun pepaya dapat menambah nafsu makan. Buat jus daun pepaya dengan mencampurkan daun pepaya dengan garam secukupnya. Jangan lupa disaring sebelum diminum.
- Menyembuhkan Demam berdarah, 5 daun pepaya direbus ke dalam setengah liter air. Setelah mendidih dan tersisa 3/4-nya lalu angkat dan dinginkan, setelah itu baru diminum.
- Daun pepaya dapat mengurangi nyeri haid, Rebus satu lembar daun pepaya, asam jawa dan garam ke dalam satu gelas air. Setelah mendidih kemudian angkat dan dinginkan untuk diminum secara rutin
- Daun dan batang pepaya memiliki kemampuan sebagai anti kanker.
- Antibakteri, kandungan dalam biji pepaya cukup efektif melawan bakteri E. coli, Salmonella, dan infeksi Staphylococcus.
- Menjaga kesehatan ginjal dan hati dengan melindungi dari racun.
- Membunuh parasit yang masuk ke dalam dalam sistem pencernaan.
