Manfaat pisang bagi kesehatan tidak kalah dengan buah-buah yang lain, bahkan ada manfaat positif dari yang tidak terdapat pada buah-buah yang lain. Buah berwarna kuning dengan rasa manis yang enak ini menjadikan pisang banyak dikonsumsi sehari-hari.
Manfaat pisang bagi kesehatan masih lebih besar dibandingkan dengan apel karena memiliki banyak vitamin dan nutrisi. Pisang memiliki karbohidrat dua kali lebih banyak, Vitamin A lima kali lebih banyak. Kandungan zat besi dan fosfor juga lebih banyak dibandingkan dengan apel. Selain itu, pisang juga kaya kalium dan gula alami.
Pisang Memberikan Energi
Karena banyaknya vitamin dan mineral, pisang merupakan makanan yang bagus sebagai sumber energi alam. Makan dua buah pisang akan memberikan energi yang cukup untuk beraktivitas atau bekerja selama satu setengah jam.
Pisang juga ideal untuk makanan jeda tengah hari ketika Anda merasa lelah dan lesu. Daripada minum kafein atau makan camilan manis, pisang memberikan tingkat energi yang berlangsung lama tanpa efek negatif seperti ketika anda mengkonsumsikafein.
Kalium Berfungsi Vital untuk Kinerja
Karena pisang kaya potasium, pisang membantu sistem sirkulasi tubuh memberikan oksigen ke otak. Hal ini juga membantu menjaga denyut jantung teratur dan keseimbangan air yang tepat di dalam tubuh. Kalium juga bermanfaat untuk mengurangi resiko terkena stroke dan mengatur tekanan darah karena pisang memperlancar peredaran darah.
Pisang Baik Untuk Kesehatan usus
Salah satu manfaat kesehatan pisang adalah mampu menyembuhkan sembelit. Pisang memiliki jenis tertentu dari serat yang membantu untuk memulihkan dan mempertahankan fungsi usus secara teratur. Pisang merupakan sumber alami untuk mengurangi efek sembelit tanpa menyebabkan masalah usus lainnya seperti diare.
Pisang Bisa Meningkatkan Semangat
Buah Pisang memiliki zat kimia yang disebut triptofan - bahan kimia yang sama yang mengandung kalkun. Zat ini mengandung tingkat protein yang membantu pikiran rileks sehingga Anda merasa lebih bahagia.
Pisang Bermanfaat Saat Datang Bulan/Menstruasi
Alih-alih mengambil pil yang dirancang untuk mengurangi rasa sakit menstruasi Anda, pisang dapat sangat membantu. Pisang memiliki tingkat vitamin B6 yang membantu untuk mengatur kadar glukosa darah dan membantu suasana hati Anda secara keseluruhan.
Pisang Meningkatkan Kekuatan Otak
Manfaat pisang bagi kesehatan masih lebih besar dibandingkan dengan apel karena memiliki banyak vitamin dan nutrisi. Pisang memiliki karbohidrat dua kali lebih banyak, Vitamin A lima kali lebih banyak. Kandungan zat besi dan fosfor juga lebih banyak dibandingkan dengan apel. Selain itu, pisang juga kaya kalium dan gula alami.
Pisang Memberikan Energi
Karena banyaknya vitamin dan mineral, pisang merupakan makanan yang bagus sebagai sumber energi alam. Makan dua buah pisang akan memberikan energi yang cukup untuk beraktivitas atau bekerja selama satu setengah jam.
Pisang juga ideal untuk makanan jeda tengah hari ketika Anda merasa lelah dan lesu. Daripada minum kafein atau makan camilan manis, pisang memberikan tingkat energi yang berlangsung lama tanpa efek negatif seperti ketika anda mengkonsumsikafein.
Kalium Berfungsi Vital untuk Kinerja
Karena pisang kaya potasium, pisang membantu sistem sirkulasi tubuh memberikan oksigen ke otak. Hal ini juga membantu menjaga denyut jantung teratur dan keseimbangan air yang tepat di dalam tubuh. Kalium juga bermanfaat untuk mengurangi resiko terkena stroke dan mengatur tekanan darah karena pisang memperlancar peredaran darah.
Pisang Baik Untuk Kesehatan usus
Salah satu manfaat kesehatan pisang adalah mampu menyembuhkan sembelit. Pisang memiliki jenis tertentu dari serat yang membantu untuk memulihkan dan mempertahankan fungsi usus secara teratur. Pisang merupakan sumber alami untuk mengurangi efek sembelit tanpa menyebabkan masalah usus lainnya seperti diare.
Pisang Bisa Meningkatkan Semangat
Buah Pisang memiliki zat kimia yang disebut triptofan - bahan kimia yang sama yang mengandung kalkun. Zat ini mengandung tingkat protein yang membantu pikiran rileks sehingga Anda merasa lebih bahagia.
Pisang Bermanfaat Saat Datang Bulan/Menstruasi
Alih-alih mengambil pil yang dirancang untuk mengurangi rasa sakit menstruasi Anda, pisang dapat sangat membantu. Pisang memiliki tingkat vitamin B6 yang membantu untuk mengatur kadar glukosa darah dan membantu suasana hati Anda secara keseluruhan.
Pisang Meningkatkan Kekuatan Otak
Selain manfaat kesehatan pisang, pisang juga dapat membantu kinerja otak anda. Dari sebuah studi dengan 200 siswa yang diminta untuk makan satu pisang tiga kali sehari - sarapan, istirahat dan makan siang - bersama dengan makanan normal mereka. Apa yang mereka temukan adalah bahwa kalium dalam pisang meningkatkan kekuatan otak mereka dan membuat mereka lebih waspada selama belajar di dalam kelas.
Pisang Mengurangi Efek Mabuk
Bahan-bahan alami dalam pisang dan kemampuan menambah vitamin tubuh membuat pisang menjadi solusi idela untuk mengurangi efek mabuk. Masukan beberapa buah pisang, yogurt plain dan madu secukupnya ke dalam blender. Bikin Jus Pisang. Buah cenderung untuk menenangkan perut dan madu membantu untuk mengembalikan kadar gula darah normal.
Dengan cara ini pisang juga dapat membantu orang yang mencoba berhenti merokok. Vitamin B dan mineral lain mampu mengurangi efek fisik dan psikologis dari Nikotin
Pisang Mengurangi Efek Mabuk
Bahan-bahan alami dalam pisang dan kemampuan menambah vitamin tubuh membuat pisang menjadi solusi idela untuk mengurangi efek mabuk. Masukan beberapa buah pisang, yogurt plain dan madu secukupnya ke dalam blender. Bikin Jus Pisang. Buah cenderung untuk menenangkan perut dan madu membantu untuk mengembalikan kadar gula darah normal.
Dengan cara ini pisang juga dapat membantu orang yang mencoba berhenti merokok. Vitamin B dan mineral lain mampu mengurangi efek fisik dan psikologis dari Nikotin
Manfaat Pisang Untuk Wanita Hamil
Pisang membantu untuk mengisi tubuh dan mengembalikan tingkat glukosa darah yang sehat. Selain itu, pisang juga membantu mengatur suhu tubuh wanita hamil.
Mengatasi Gigitan Nyamuk
Gunakan bagian dalam dari kulit pisang untuk dioleskan pada kulit yang terkena gigitan nyamuk.Hal ini akan membantu mengurangi gatal dan pembengkakan.
Mengatasi Bisul
Pisang membantu mengurangi keasaman dalam perut. Pisang mampu membantu mengurangi iritasi pada sistem pencernaan dengan meninggalkan lapisan pelindung di sekitar dinding, sehingga cara alami untuk meningkatkan kesehatan usus. Karena membantu untuk menetralkan keasaman, pisang juga merupakan cara yang bagus untuk menyingkirkan mulas atau sakit pertu. Pisang bertindak sebagai antasid dan dengan cepat menenangkan pembakaran dalam tubuh.
Pisang Kaya Zat Besi
Bagi orang yang menderita kekurangan zat besi, pisang membantu untuk memberikan zat besi ke dalam tubuh anda. Sebagai hasilnya produksi hemoglobin meningkat sehingga darah dapat menggumpal cepat.
Pisang membantu untuk mengisi tubuh dan mengembalikan tingkat glukosa darah yang sehat. Selain itu, pisang juga membantu mengatur suhu tubuh wanita hamil.
Mengatasi Gigitan Nyamuk
Gunakan bagian dalam dari kulit pisang untuk dioleskan pada kulit yang terkena gigitan nyamuk.Hal ini akan membantu mengurangi gatal dan pembengkakan.
Mengatasi Bisul
Pisang membantu mengurangi keasaman dalam perut. Pisang mampu membantu mengurangi iritasi pada sistem pencernaan dengan meninggalkan lapisan pelindung di sekitar dinding, sehingga cara alami untuk meningkatkan kesehatan usus. Karena membantu untuk menetralkan keasaman, pisang juga merupakan cara yang bagus untuk menyingkirkan mulas atau sakit pertu. Pisang bertindak sebagai antasid dan dengan cepat menenangkan pembakaran dalam tubuh.
Pisang Kaya Zat Besi
Bagi orang yang menderita kekurangan zat besi, pisang membantu untuk memberikan zat besi ke dalam tubuh anda. Sebagai hasilnya produksi hemoglobin meningkat sehingga darah dapat menggumpal cepat.
Kulit Pisang Sebagai Pupuk
Kulit pisang adalah pupuk yang ideal untuk kebun dan tanah. Tanaman di halaman rumah anda bisa mendapatkan keuntungan yang besar dari kulit pisang. Jika Anda memiliki tanaman tertentu yang ingin mekar, kuburlah beberapa kulit pisang pada sebelah akar tanaman. Dalam beberapa minggu, tanaman akan sangat besar.
Kulit Pisang Untuk Menghilangkan Kutil
Bagian luar kulit pisang memiliki sifat penyembuhan dan bermanfaat bagi tubuh manusia. Jika Anda memiliki kutil di kaki Anda, bungkuslah dengan kulit pisang di sekitar kaki Anda sehingga bagian luar kulitnya menggosok terhadap kutil. Dalam beberapa waktu kutil anda akan hilang dan sembuh.
Dengan semua manfaat pisang untuk kesehatan, mudah untuk melihat mengapa pisang seperti buah lain yang populer. Dalam banyak hal, manfaatnya jauh lebih besar daripada buah-buahan lainnya.
Bagian luar kulit pisang memiliki sifat penyembuhan dan bermanfaat bagi tubuh manusia. Jika Anda memiliki kutil di kaki Anda, bungkuslah dengan kulit pisang di sekitar kaki Anda sehingga bagian luar kulitnya menggosok terhadap kutil. Dalam beberapa waktu kutil anda akan hilang dan sembuh.
Dengan semua manfaat pisang untuk kesehatan, mudah untuk melihat mengapa pisang seperti buah lain yang populer. Dalam banyak hal, manfaatnya jauh lebih besar daripada buah-buahan lainnya.
